Tee stressistä voimavara!
Olemme huomanneet, että yhä useampi kurssilaisemme stressaa haku- ja pääsykoeurakkaansa ja kaipaisi meiltä apua stressinhallintaan. Teimme opiskelijoille kyselyn, jossa peräti 88 % kertoi kokevansa paljon tai jonkin verran stressiä opiskelusta tai kouluun hakemisesta.
Kurssilaisemme ovat toivoneet muun muassa opintojen ohjausta lukusuunnitelmien ja palautteiden muodossa sekä vertaistukea ja harjoituksia, joiden avulla rauhoittaa mieli. Tämä kurssi on siis vastaus kurssilaistemme toiveisiin ja räätälöity täysin kurssilaisten toiveiden pohjalta.
Kurssin teemat
| Tunnista stressi | Opi tunnistamaan, mitkä asiat aiheuttavat sinulle stressiä. |
| Suorittaminen vai oppiminen? | Oletko vaaravyöhykkeellä? |
| Keskittyminen ja huoliajattelu | Optimoi oppimistilanteesi. |
| Vastoinkäymiset | Mitä sitten, jos kaikki menee pieleen? |
| Stressistä palautuminen | Miten voit laskea kierroksia? |
| Rakennetta ja rytmiä opiskeluun | Apua aikatauluun |
| Stressinhallinta (syventävä) | Työkalupakki mielenhallintaan |
Kurssi on heti käytettävissäsi. Jokaisesta teemasta on lyhyt luento sekä erilaisia harjoituksia.
Kenelle?
Kurssi on suunnattu kaikille, jotka kokevat stressiä opinnoista, hakemisesta tai pääsykokeista. Voit olla esimerkiksi lukiolainen, ammattikoululainen, kurssilaisemme tai jo korkeakoulussa oleva opiskelija.
Hinta
99 euroa. Voit maksaa kurssin verkkomaksuna ilmoittautumisesi yhteydessä tai laskulla 1-6 erässä. Toimitus- ja maksuehdot Kurssi on auki kesäkuuhun 2023 saakka. Tarjoamme sinulle Frendialen – lue lisää!